CRUX BLOG

Zvuči neverovatno, ali svaki sportista treba da razmisli o tome da mu kolagen postane svakodnevnica. Iako, među muškarcima prvenstveno, vlada mit da je kolagen isključivo za kožu i kosu, on ima povoljan uticaj na mnoge procese i delove organizma. Kolagen je odličan protein za sportiste jer sadrži 8 od 9 esencijalnih aminokiselina. 

Reč kolagen potiče od grčke reči „kólla“, što znači lepak, pa se kolagen, na neki način, može smatrati lepkom koji organe i delove tela drži na okupu. Kolagen je ključna komponenta u kostima, koži, mišićima i drugim delovima tela. Često se uzimaju suplementi kolagena da bi se podržalo zdravlje kože, između ostalog, ali da li to zaista pomaže?

Goveđi kolagen je jedan od oblika proteina kolagena koji se prirodno nalazi u ljudskom telu. Goveđi kolagen se, kako mu samo ime i govori, nalazi u telima goveda, odnosno krava. Povezan je sa mnogo zdravstvenih prednosti, uključujući olakšanje artritisa, poboljšano zdravlje kože i prevenciju slabljenja kostiju.