CRUX BLOG

Omega 11 predstavlja jedan od najznačajnijih iskoraka u svetu suplementacije masnim kiselinama. Zato se zajedno u kombinaciji sa Omegom 3 smatra Omegom nove generacije!

Kurkumin deluje smanjujući aktivnosti određenih enzima koji su uključeni u upalne procese. U nastavku ćete saznati kako se može najlakše konzumirati.

Nedostatak minerala može uzrokovati promene u strukturi, izgledu i rastu noktiju, čineći ih osetljivijima na oštećenja. Zato je važno hraniti se uravnoteženo ili uvesti suplemente u rutinu. 

Prejedanje se najlakše izbegava kada se ritual slavlja doživi kao vreme za druženje, a ne kao maraton kroz sva jela na stolu. Nije uvek lako, ali…

Svetski dan dijabetesa se obeležava 14. novembra i prava je prilika da se svaki pojedinac podseti koliko su svakodnevni izbori važni, ali i koliko je dijebates prisutan.

Magnezijum je mineral koji učestvuje u regulisanju stresa, funkcionisanju mišića, kvalitetu sna i stabilnosti nervnog sistema. Njegov nedostatak može dovesti do grčeva, umora, problema sa fokusom ili nesanicom.

Redovan unos hrane bogate omega-3 masnim kiselinama ili suplementacija može biti korisna za podršku mentalnom zdravlju.

Listanje noktiju nakon porođaja je privremeno stanje koje najčešće nestaje kada se telo potpuno oporavi i hormoni stabilizuju. 

Umor i pospanost ne znače uvek da nešto nije u redu – ponekad je to samo prirodan poziv na odmor. 

Zahvaljujući niskoj molekularnoj težini, apsorpcija bioaktivnih peptida je izuzetno visoka. Oni su možda i najznačajniji pokazatelj kvalitetnog kolagena.

Priprema kože za zimu zahteva pažljivu negu i planiranje, posebno za osobe sa suvom kožom ili onima koji su pretrpeli posledice letnjih meseci. 

Osteoporoza ne mora biti ograničenje, već motivacija da preuzmeš odgovornost za svoje zdravlje. Tvoje kosti su tvoja snaga – neguj ih, hrani ih i pokreći ih.