Kako se pije Crux Pure kolagen?

Crux Pure kolagen je čist hidrolizovani goveđi kolagen koji ima višestruku ulogu kada je zdravlje organizma u pitanju. Poboljšava zdravlje kostiju, zglobova i hrskavica, ali i mišića, noktiju, kose i kože. 

 

Iz tog razloga, važno je znati nekoliko pravila koji pomažu telu da ga maksimalno iskoristi.

 

Crux Pure kolagen i saveti za svakodnevnu upotrebu

 

Prilikom primene Crux Pure kolagena najviše treba voditi računa o TEMPERATURI napitka sa kojim se najčešće kombinuje. Pored toga, od najvećeg značaja jesu KOLIČINA tečnosti i PRIPREMA napitka.

 

Zato je važno jednu kesicu od punih 10 grama kolagena pomešati sa 200-250 ml vode, soka, čaja ili smutija.

 

Takođe, bitno je voditi računa o redosledu kako bi se kolagen što brže rastvorio. To znači da se prvo prah od 10g čistog kolagena sipa u čašu, a zatim sledi tečnost. 

 

Neophodno je da temperatura bude sobna, odnosno da napitak ne bude previše topao, ali ni hladan. Na taj način je najbolje iskoristiti pun potencijal Crux Pure kolagena.

 

Da li kolagen u obliku suplementa može da se meša sa hranom?

 

Moguće je mešati kolagen i sa kompletnim obrocima. Uglavnom su to razne čorbe, grašak, ali i slatki jutarnji obroci poput domaćih ili popularno nazvanih homemade ovsenih kaša. 

 

Takođe, postoje razne hranljive salate u modernom meal prep planu ishrane, ali i preporukama nutricionista. Upravo se kolagen odlično kombinuje sa najrazličitijim dresinzima.

 

Kao i kod napitaka, sa hranom važi isto pravilo. Od ključnog je značaja rashladiti obroke pre nego što se Crux Pure kolagen pomeša sa njima. 

 

Crux Pure kolagen u 5 recepata

 

• Cruxastična limunada 

 

Super stvar kod ove limunade jeste što obezbeđuje kolagenu najbolju i najčistiju dozu vitamina C.

 

Potreban vam je samo jedan limun i voda. Naša preporuka je list nane koji će ovom napitku dati dodatku svežinu. Iako ovaj napitak asocira na tople dane, uz malo organskog cimeta može potpuno probuditi čula i zimi.

 

Priprema:
U čašu prvo sipajte jednu kesicu Crux Pure kolagena, zatim dodajte vodu. Uz konstantno mešanje dodajte limun i nanu.

 

 

• Banana x CruxPure kolagen 

 

Ovde su vam potrebni sledeći sastojci:

 

• 1 banana
• 1 kašika organskog kakao praha
• 1 kašika bademovog putera
• 200 ml domaćeg bademovog mleka (recept potražite na našem broadcast kanalu)
• 1 kesica Crux Pure kolagena
• 1 kašičica domaćeg meda 

 

Priprema:

Sve sastojke sjediniti u blenderu, secku ili multipraktiku dok se ne dobije glatka smesa. Ovaj smoothie se može piti jednom dnevno, idealno ujutru ili kao užina sredinom dana. 

 

 

• Popaj u čaši

 

Da li i vama ovaj predlog deluje zeleno? E, u pravu ste.

 

Za njegovu pripremu potrebno je nabaviti:

 

• Šaku svežeg spanaća
• 1 zelenu jabuku
• 1/2 avokada
• 200 ml vode ili kokosove vode
• 1 kesicu Crux Pure kolagena 
• Malo svežeg đumbira 

 

Sve sastojke sjedinite sve do pojave glatke smese. Smoothie kao što je ovaj možete piti svakodnevno jer pruža stabilne izvore energije i podržava opuštanje zahvaljujući magnezijumu i zdravim mastima. 

 

 

• Brzi Crux Pure shoot

 

Zaista je brz i neće vam oduzeti mnogo vremena za pravljenje. Potrebno je da nabavite:

 

• 100 g borovnica, najbolje svežih, ali ukoliko nije sezona borovnica u toku, mogu se upotrebiti i zaleđene 
• 1 kašika chia semenki
• 200 ml kokosovog mleka 
• 1 kašika ovsenih pahuljica
• 1 kesica Crux Pure kolagena
• 1 kašičica domaćeg meda

 

Postupak pripreme je identican prethodnim primerima. Ovaj napitak se može piti 2-3 puta nedeljno, do 6 nedelja zaredom, zbog svojih blagotvornih efekata. Nakon toga, napraviti pauzu od barem nedelju dana kako se organizam ne bi navikao na identične kombinacije namirnica.

 

 

• Cruxov (ne)ledeni čaj

 

Ultra jednostavan i ful ukusan! I…Naravno da nije leden.

 

Od sastojaka iskoristite dnevnu dozu Crux Pure kolagena i čaj koji najviše volite.

 

Samo ispoštujte 15-20 minuta hlađenja i vaša rutina može da počne!

 

 

Zaključak

 

Mnogo je načina na koje je moguće kombinovati čist hidrolizovani goveđi kolagen. 

 

Osim što se takvim mešanjima u potpunosti neutrališe ukus, kada vam jedan recept dosadi, imate mnogo novih i drugačijih opcija!